Önismeret

Ha sokszor teszel fel magadnak hasonló kérdéseket, és motoszkál benned az is, hogy te milyen szerepet játszol ezekben az eseményekben, egy idő után bekövetkezik az az áttörési pont, ahol belátod, hogy életed megértésének a kulcsa önmagad megismerésében rejlik.

Nem véletlenül ezekkel a sorokkal fogadta a látogatókat az ókori delphoi jósda:

„Ismerd meg önmagadat és tudni fogod a sorsodat.

Mert a sorsod te vagy.”

Az életünkben észrevétlenül is lezajlik egy tudattalan, automatikus fejlődési folyamat: különféle események zajlanak az életünkben, amelyeknek a hatására levonunk bizonyos következtetéseket.

Mi történik akkor, ha tudatosan figyeljük ezt a folyamatot?

• Elkezdjük tágabb összefüggéseiben figyelni az eseményeket, aminek hatására még több mindent megértünk saját magunkkal kapcsolatban.
• Észrevesszük, hogy vannak ismétlődő minták az életünkben, és ezeket kiértékelve ráébredünk arra, hogy melyek azok a területek, ahol dolgoznunk kell magunkon, vagy amelyeken elakadásaink vannak.
• Fel fog tűnni, hogy ismétlődő családi minták is kirajzolódnak, így tudni fogod, hogy melyek azok az elakadások, amelyek átívelnek generációkon keresztül.

Az önfejlesztésünk lényege abban van, hogy ezeket az eseményeket, észrevételeket átszűrjük magunkon, és a saját felelősségünk fényében vizsgáljuk:

„Én mivel járultam hozzá ahhoz, hogy ez megtörténjen?

Mire világít rá mindez, milyen leckét kell megtanulnom?

Melyek voltak azok a leckék, amelyeket elsajátítottam és ezáltal fejlődtem?

Melyek voltak azok a korlátozó minták, hiedelmek, amelyeket sikerült elengednem?”

Az önismeret és az önfejlesztés (amelyek együttesen az önmegvalósításért felelnek) egy életen át tartó folyamatok, és több szinten értelmezhetőek:

Az önismeret felszíne addig terjed, hogy ismered az erősségeidet, személyiségedet, vágyaidat, képességeidet, erősségeidet és gyengeségeidet.

A mélyebb szintű önismeret már arra is válaszokat ad, hogy milyen vágyak, indítékok, szándékok, lelki mozgórugók állnak bizonyos tetteid mögött, milyen minták és automatizmusok vezérelnek bizonyos helyzetekben, és melyek azok a kulcsfontosságú események, amelyek hatására mindig egy fejlődési ugrás történt.

A társas önismeret arra világít rá, hogy te hogyan látod önmagad egy társaságban, és az, ahogy ők látnak téged, mennyire egyezik a saját énképeddel.

Az önismeret fejlesztésének rengeteg módja van: fejleszthető szakember bevonásával vagy éppen egyéni, vagy csoportos munkával.

Vannak módszerek, ahol a családi minták és traumák lemodellezésével segítenek megválaszolni az elakadási pontokat (pl. családállítás); van, ahol a művészetek gyógyító hatásához fordulnak (pl. hangterápia), vagy olyan is van, ami az egyéni elakadási pontokat térképezi fel és oldja ki (pl. parapszichológia, Access Bars).

Akármelyik út is a kézenfekvő számodra (sőt, igazából több út is jó lehet), az önfejlesztés a kulcsa egy magasabb minőségű, boldogabb és színvonalasabb élethez!